Восстановление зрения у детей - лучшие методы
Сегодня специалисты разработали достаточно много способов, помогающих значимо улучшить зрение при аномалиях рефракции - близорукости и дальнозоркости. Также существуют методики исправления косоглазия и астигматизма или уменьшения их выраженности, в случае, когда эти патологии имеют не запущенную стадию (к сожалению, запущенные и выраженные формы, может исправить только оперативное вмешательство). Как начать улучшать зрения самому и привлечь к этому ребенка, читайте в этой статье.
Если ребенок уже носит очки, то упражнения и тренировки выполняют в очках с более слабыми (на одну-две диоптрии) линзами. Если же сила линз не превышает 1 диоптрию, тренировки выполняются без очков.
«Ступенчатая гимнастика»
Эта методика считается одной из самых эффективных и позволяет быстро включить в активную работу аппарат аккомодации. Она задействует в тренировках все его звенья, тем самым помогая в короткие сроки улучшить зрение. Как ее выполнять?
Для начала упражнение предлагается выполнит взрослому, чтобы доходчиво объяснить ребенку суть происходящего и технику исполнения гимнастики.
- Встаньте в метре от окна.
- Вытянутую вперед руку, поверните ее ладонью к себе, рассмотрите внимательно рисунок на ладони.
- Затем переместите взгляд на оконную раму, также старательно рассмотрите ее, вплоть до мельчайших подробностей.
- Далее переведите взгляд за окно, на расстояние до 50 метров. Найдите объект для зрительного изучения (например, дерево), детально рассмотрите его листья и ветки.
- Потом начните рассматривать объект, удаленный на 100 метров. Возможно это рядом стоящий дом с интересными окнами и балконами.
- На завершающем этапе, взгляните в небо, вдаль. Постарайтесь охватить взглядом горизонт, заглянуть в бесконечность.
- • Повторите все пройденные этапы в обратном порядке, постепенно вернитесь к деталям рамы и рисунку на коже ладони.
Повторите упражнение несколько раз. С каждым новым подходом, фиксируйте взгляд на объекте не дольше 5–10 секунд, заставляя аппарат аккомодации работать на предлагаемом расстоянии. Следующим этапом «скачем через ступеньку» - фиксируем взгляд на ладони - дереве; раме - доме; небе - дереве; доме - раме и так далее. Плавный переход взгляда по «ступенькам» поочередно, должен занимать 3 минуты. Такое же время отводится и на упражнение, выполняемое через «ступеньку» скачкообразно. Но окончание гимнастики обязательно должно быть плавным: небо, дом, дерево, рама, ладонь.
Получить стойкий эффект улучшения зрения, выполняя данное упражнение удастся, если при длительных зрительных нагрузках, прибегать к нему каждый час. К примеру: при выполнении домашних заданий, просмотре телевизора, работе с компьютером.
Упражнения рекомендуется делать с детьми от пяти лет. Необходимо обратить внимание, на то, что младшим детям на освоения упражнения, требуется больше помощи взрослых. Детям старшего возраста, достаточно простого объяснения, особенно, если мотивировать их перспективой никогда не носить очки в дальнейшем.
«Цифровая гимнастика»
В самом начале необходимо активно потереть ладони пока они не станут розовыми, хорошо нагретыми. Затем нужно закрыть глаза одной или двумя ладонями (большого значения для получения результатов это не имеет). Прикрыв веки под ладонями, начните рисовать глазами цифры от 1 до 10, потом - обратным счетом. Старайтесь делать максимально возможный размах при движении глазными яблоками.
Эта гимнастика занимает не более двух минут. Однако, окончив ее и открыв глаза, все отмечают насколько видимые предметы стали четкими и яркими, что приятно поражает.
Освоив упражнение, нужно объяснить ребенку, как удобнее и правильнее его выполнять. Возможно, первое время даже лучше делать его вместе, а после, просто напоминать о необходимости выполнения.
«Цифровая гимнастика» - хороший помощник, в первую очередь, при частом перенапряжении зрения из-за продолжительных зрительных нагрузок, к примеру, в школе.
То есть, при многочасовых занятиях и домашней работе по вечерам, нужно выполнять эту гимнастику для глаз ежечасно. Взрослым будет небезынтересно, что такая гимнастика значительно улучшает локальное кровоснабжение. Она применяется в комплексной терапии при глаукоме, катаракте и патологиях сетчатки. Сочетание «ступенчатой» и «цифровой» гимнастик, хорошо снимает компьютерный зрительный синдром.
«Точечная гимнастика»
Данный метод гарантированно помогает повысить остроту зрения
Нужно взять лист белой бумаги и нарисовать черным карандашом 10 черных точек на одной линии, делая между ними интервал в 5 мм. Если зрение очень слабое, интервал между точками можно сделать 7 мм. Затем необходимо поставить лист на расстоянии 40 см от глаз. Все точки должны быть ясно различимы с возможностью пересчитать их. Необходимо попросить помощника (им может быть ребенок) медленно отодвигать лист, с остановками каждые 20 см. Лист перестают двигать, как только точки перестали быть видными четко и стали различаться, как сплошная линия. В этот момент необходимо измерить расстояние от глаз до бумаги, записать его. На следующем этапе лист с нарисованными точками, двигается ближе и дальше от глаз в границах записанного расстояния. Для этого упражнения нужно выделить 3-5 минут и выполнять его ежедневно 3-4 раза.
Научите ребенка выполнять это упражнение правильно и сделайте его обязательным. Для повышения остроты зрения, делать его следует не менее 3 раз ежедневно. Каждые 7–10 дней стоит производить новый замер расстояния от глаз до листа на этапе, когда точки сливаются в линию.
«Точечная гимнастика» - замечательный метод, как для детей, так и для лиц старше 40 лет, имеющих уже затруднения с чтением и письмом. Техника выполнения гимнастики та же, правда, счет точек нужно начинать с расстояния их наилучшего видения – примерно с 50–70 см. Лист при этом нужно не отодвигать, а наоборот приближать к глазам. Постепенно будет заметно, что при работе на близком расстоянии глаза больше не устают.
«Зрительная дуга»
Данная методика рассчитана на детей школьного возраста, а также их родителей. Ее задача – снять спазм аккомодации и компьютерный синдром, улучшить остроту зрения.
Это упражнение довольно простое при выполнении. Нужно сесть перед окном на стул. Опустить взгляд и внимательно посмотреть на колени. Затем медленно начать поднимать глаза вверх, по пути фиксируя взглядом все интересные объекты и рассматривая их нескольку секунд. В поле зрения могут попасть и объекты за окном - деревья, дома, облака, небо. Потом следует перевести взгляд на карниз и верх оконной рамы. Постепенно опуская взгляд ниже, внимательно рассматривать все предметы, которые попадаются на пути, фиксировать все видимые детали. Повторять упражнение 3 раза подряд, каждый раз зажмуриваясь в конце, а затем широко открывая веки. Покажите ребенку, как выполнять упражнения на собственном примере с комментариями.
Данное упражнение подходит людям, которые работают за компьютером по много часов ежедневно и страдают выраженным зрительным переутомлением. Ведь после проведенного у монитора дня, все замечают, что к вечеру происходит ухудшение зрения, оно затуманивается, исчезает четкость при взгляде вдаль.
Очки-тренажеры Бейтса
Очки Бейтса – квантовый аппарат, работающий по методу цветоимпульсной терапии. Он разработан для восстановления зрения с помощью ряда уникальных программ. Каждая из них рассчитана на людей определенного возраста с конкретным заболеванием глаз. Программы определяют нужную очередность цветового воздействия, варьируют продолжительность пауз для отдыха глаз, чем и обеспечивается терапевтический эффект. Устройство максимально благотворно воздействует на орган зрения, без негатива и возникновения побочных эффектов. Программы рассчитаны не только на определенные заболевания, но и на определенное время суток использования устройства. Тренировки не отнимают много времени и воспринимаются детьми лучше, чем гимнастика для глаз.
Выполнение всех вышеперечисленных зрительных упражнений, и применение очков Бейтса поможет устранить проблемы со зрением в самые короткие сроки.
Улучшить зрение при дальнозоркости и избавиться от очков – это реально! Заказывайте «Очки Бейтса» по доступной цене и сохраняйте здоровье глаз на долгие годы. Просто заполните форму заявки ниже и мы свяжемся с Вами в ближайшее время.